どうも　陽気なBのBTです。

最近めっきり寒くなってきましたね 🙁 

皆様はどうお過ごしでしょうか？

巷ではインフルエンザが流行ってきているみたいなので

お気を付けください！

プライベートなお話になりますが

BTは趣味で卓球をさせていただいているのですが

その試合で昨日は朝から夜まで丸一日つぶれました・・・

賞品も獲得出来たし　良かったですが

おかげで今日は朝から激しい筋肉痛です(+_+)

歳には勝てないのか・・・

今週もまた試合です。

筋肉痛にならないように無理をしない程度に頑張ってこようと思います。

健康やダイエットに興味のある方は　ぜひ一緒に汗を流しましょ(^^♪

ではでは　良い一週間にしていきましょー(^^)/