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あい総合保険株式会社

あい総合保険ブログ

野菜いっぱい🥬☺

2021.10.25

こんにちは、

 

キムです☺

 

 

 

 

急な寒さの訪れで、

 

自宅でも1か月以内に、冷房、暖房の両方を使ってしまいました…💦

 

 

体調管理には要注意です🚫

 

 

 

 

 

さて、

我が家では、毎週金曜日に野菜の配給があります。

なので、常に野菜いっぱい🥬

どうやってこの野菜をたくさん美味しく食べれるか…

日々、献立のアレンジです♩

 

 

 

ちょうど、きのう作ってみたパスタです😋

白ネギ、ズッキーニ、ほうれん草

 

けっこうな量を使っています!

 

 

鍋の素を濃さ2倍の味付けで作ってみました。

スープスパゲッティ風です。

ちなみに、昨日使ったのはこれです

何味でもいけると思いますが、

濃さを2倍にするのがポイントです👍

 

 

麺は、1人前の標準100グラムより少なめで

70~80グラムくらいで作りましたが、

 

野菜をたっぷり食べるので、

おなか一杯、

 

50グラムくらいが適量だったかも、

 

 

 

他にもいろいろな野菜で…

味もいろいろで🎵~ためしてみようかな-と思ってます☺

 

 

 

 

 

たっぷり野菜のレシピがありましたら、

ぜひ教えていただきたいです~

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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