みなさん、こんにちは😊

６月になり、暑い日が続くようになりましたね☀️

梅雨が明ければ夏本番となります‼️

今年の夏も、盛り上がっていきましょう🤗

さて、私事ですが、もうじき夏が来るというのに体重の増加が止まりません(-_-;)

健康診断の結果を見返してみると、4年前は体重61キロ、腹囲75ｃｍだった数値が、前年は６６キロの腹囲82cmに…

今年はさらに成長し体重６９キロを達成しました。

この２年間、自分自身見て見ぬふりを続けてきた結果がこの有様です😓

↓これが4年前の痩せてた頃です

欲しい時に食べ、食べたいものを食べた結果、おじさん体形になってしまいました。

自分の中で「もう５０歳だから」という甘えがあり、すべての事から逃げていた生活😿ジムに入会たものの、この2年間は幽霊部員同然👻

そんな自分を気付かせてくれたのは、当社のお客さまでした。

「〇〇さん、ちょっとおなかが出てきたね」

自分自身ブタになったのは分かっていましたが、他人からダイレクトに言われるとさすがに「ショック」は絶大‼️

そんなこんなでダイエットをする事を決意！

目標設定は、瘦せすぎてシワになるのが嫌なので65キロに設定し、期限は

7月31日までと決めました。

しっかり筋肉をつけて、奇麗に痩せたいと思います💪

それでは、また！