あい総合保険ブログ 鳥取で一番「アットホームでお客様に近い保険代理店」として頑張っている私たちの毎日の出来事を掲載していきます。

スクワット12回!

2018.06.06

こんにちは、

 

 

キムです :-P

 

 

 

 

 

 

 

梅雨入りしまして、

 

 

 

 

 

 

 

今日も、the 梅雨! というような天候でした。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近、あい総合では、体の不調を訴える状況が続出で、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だるかったり、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

睡眠不足だったり、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

キムも年齢とともに、体力の衰えを感じています・・・・・・ :-(

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そこで、最近やってるのが、スクワット12回!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

きっかけはTUKUさんの ”スクワットは全身運動”の一言で、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1日1度、10回!・・・・・は余裕だったので、ちょっとハードルを上げて12回!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

継続中です :-D

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気持ち、少し体力ついたかなぁ・・といい感じです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんもぜひ試してみてください :-D

 

 

(↑なんか、MOCO’Sキッチンのさいごのコメントみたいになってしまいましたが・・・・・)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では~♥

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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